Los puntos importantes que encontrarás en este video
- El insomnio crónico provoca dificultades persistentes para dormir, deterioro cognitivo, fatiga, somnolencia diurna y alteraciones del estado de ánimo. Además, aumenta el riesgo de depresión, ansiedad, Alzheimer e hipertensión.1-4
- El hipotálamo lateral produce orexina A y B, que se unen a receptores de orexinas 1 y 2 distribuidos en zonas concretas del cerebro y liberan serotonina, histamina, acetilcolina y norepinefrina, promoviendo la vigilia.5,6
- La actividad nocturna persistente de las orexinas causa hiperactivación neurológica, impidiendo conciliar el sueño.7
Referencias:
- Arlington, VA. Diagnostic and statistical manual of Mental Disorders, Fifth Edition. American Psychiatric Association; 2013.
- Riemann D, Espie CA, Altena E, et al. The European Insomnia Guideline: An update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. J Sleep Res. 2023;32(6):e14035.
- Lovato N, Lack L. Insomnia and mortality: A meta-analysis. Sleep Med Rev. 2019;43:71–83.
- Vgontzas AN, Liao D, Bixler EO, Chrousos GP, Vela-Bueno A. Insomnia with objective short sleep duration is associated with a high risk for hypertension. Sleep. 2009;32(4):491-497.
- Schwartz JR, Roth T. Neurophysiology of sleep and wakefulness: basic science and clinical implications. Curr 2008;6:367-378
- Saper CB, Fuller PM, Pedersen NP, Lu J, Scammell TE. Sleep state switching. Neuron. 2010;68(6):1023-1042.
- Buysse DJ, Germain A, Hall M, Monk TH, Nofzinger EA. A Neurobiological Model of Insomnia. Drug Discov Today Dis Models. 2011 Winter;8(4):129-137.
ES-DA-00216 | Enero 2026
