Los puntos importantes que encontrarás en este vídeo
- El cerebro regula el ciclo de vigilia-sueño, facilitando el despertar y el sueño según el momento del día.1
- Las personas con insomnio crónico tienen un cerebro que permanece activo durante la noche, dificultando un sueño continuo y reparador.2-5
- Con una mejor comprensión de los mecanismos del insomnio crónico, es posible desarrollar estrategias para mejorar el sueño y optimizar el rendimiento durante el día.6,7
Referencias:
Okechukwu, CE. Egypt J Neurol Psychiatry Neurosurg. 2022; 58:34.
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ES-DA-00216 | Enero 2026