La Dra. Carmen Bellido habla sobre la importancia del sueño para la salud global, destacando los efectos negativos de un mal sueño sobre el cuerpo y la mente, así como los tratamientos disponibles para los trastornos del sueño, incluyendo el insomnio.
Los puntos importantes que encontrarás en este video
- El sueño es esencial para la memoria, el estado de ánimo, la regulación hormonal, la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.1-8
- El insomnio se asocia a un mayor riesgo de sufrir trastornos psiquiátricos, cardiometabólicos y neurodegenerativos. 9-14 Con independencia de las comorbilidades, el insomnio es un trastorno individual que requiere un tratamiento específico y adecuado.9, 15
- El tratamiento del insomnio crónico no solo debe mejorar el mantenimiento, inicio, calidad del sueño y funcionamiento diurno, sino que también debe ser seguro para su uso a largo plazo sin efectos residuales ni síntomas de tolerancia, rebote o dependencia.16
¿Qué es QUVIVISMO?
- Un nuevo abordaje del insomnio crónico
- Un espacio donde compartir información sobre el manejo del insomnio
- Una forma de afrontar el insomnio de manera multidisciplinar
Referencias:
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ES-DA-00272 | Junio 2025
