El Dr. Alejandro Iranzo explica los efectos negativos de la falta de sueño sobre la cognición, la salud mental y física, detallando las principales causas de la privación del sueño, incluyendo los hábitos modernos y los trastornos del sueño como el insomnio.
Los puntos importantes que encontrarás en este video
- La falta de sueño provoca una disminución del rendimiento cognitivo y de la concentración. Además, provoca un aumento de la fatiga, una menor motivación e incluso puede favorecer el aumento de peso.1-7
- La privación de sueño puede ser causada por elecciones de estilo de vida (trabajo excesivo, uso de pantallas) o trastornos del sueño (como insomnio crónico o apnea del sueño).8,9
- En Estados Unidos, el porcentaje de personas que duermen menos de 7 horas por noche ha aumentado, y aunque entre el 15 y el 20 % de la población sufre de insomnio crónico, solo el 6 % está diagnosticado.8
Descubra el próximo video del foro Diagnóstico, evaluación y guías y recomendaciones de tratamiento del insomnio.
¿Qué es I FORO IN?
- Un encuentro médico para conocer la última evidencia en el manejo y tratamiento del insomnio.
- Audiencia y ponentes multidisciplinares para promover la discusión y debate sobre los desafios y soluciones.
- Mejorar la calidad de vida de los pacientes a través de la concienciación y compresión de los síntomas del insomnio.
Referencias:
- Ishak WW, et al. Innov Clin Neurosci. 2012;9(10):13-26.
- Wardle-Pinkston S, et al. Sleep Med Rev. 2019;48:101205.
- Buysse DJ, et al. Sleep Med. 2007;8(3):198-208.
- Hudgens S, et al. Patient. 2021;14(2):249-268.
- Martínez Vazquez S, et al. Front Med (Lausanne). 2023;10: 1196540.
- Cizza G, et al. J Endocrinol Invest. 2011;34(10): 793–800.
- Léger D, et al. Sleep. 2002;25(6):625-629.
- Miró E. International Journal of Clinical and Health Psychology. 2002;2(2):301-3026.
- Riemann D, et al. J Sleep Res. 2017;26(6):675-700.
ES-DA-00272 | Junio 2025
